普通番来覆去睡不着，寝息不稳，夜里易醒。这碗传统的沙参玉竹莲子百合猪心汤十分相宜调整寝息~ 酸枣仁调整五脏，玉竹生润泽肺，莲子养快慰神，百合宁神定志，妥洽猪心以形补形。这谈汤口感清润，莫得油腻的药味，晚上喝一碗，睡得很深远！ 🧑‍🍳两东谈主份食材: 1️⃣猪心半个 2️⃣瘦肉200g 3️⃣莲子10g 4️⃣百合10g 5️⃣酸枣仁10g 6️⃣玉竹10g 7️⃣枸杞适量 8️⃣生姜三片 🥣作念法: 1️⃣猪心切厚片，瘦肉切块，焯水洗净备用。 2️⃣除枸杞外的统统食材放进锅内，大火烧开后小火煲一个小时。 3️⃣加枸杞，盐调味即可。